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多吃山藥對身體有哪些好處
文章來源：qianyuegs.com 發布日期：2018-11-05
多吃山藥對身體有哪些好處
每一種食物都有自己的一些屬性，山藥就是一種淀粉類的食物，它的口感并不是的。非常美味，所以家里的老人會經常說，多吃一些山藥對身體好。今天小編就帶大家一起了解一下，吃山藥對身體有哪些好處?
1.山藥中含有淀粉酶，經常食用對我們的腸胃和消化能力有著很好的調控作用，還可以幫助我們強健脾胃。
2.山藥的口感吃起來有點粘膩，這也是很多人不喜歡它的原因，但是這種粘液可以幫助我們緩解咳嗽。
3.山藥含有很多的微量元素，對于一些糖尿病人的身體有很多的好處，特別是可以有效的降低血脂，預防心腦血管的一些疾病。
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